סדנת און ליין חווייתית - נשימה מודעת

​

הנשימה שלנו מלווה אותנו מהרגע בו נולדנו, אך משתנה כל הזמן ומשפיעה באופן יסודי על איכות חיינו. 

​

בסדנה נלמד עקרונות לעבודה עם מערכת הנשימה, וכיצד ליצור טרנספורמציה של הנשימה מפעולה לא מודעת - למודעת.

​

נלמד כיצד שינוי בדפוס הנשימה שלנו משפיע על רמת האנרגיה בגופנו, ובכך מאפשר יצירת שינוי עצום באופן בו אנו חיים בפן הפיזי, המנטלי והרגשי.

​

בסדנה נחווה סשן נשימה מלא - חוויה גופנית ותודעתית, ונקבל כלים לנשימה מודעת ביומיום. 
 

* משך הסדנה – כשעה וחצי.

* הסדנה מתקיימת באופן מקוון, בתיאום מראש. 

* בסיום המפגש יוקדש זמן למענה לשאלות.

* בסיום המפגש יישלח דף עם תרגילי נשימה לתרגול יומיומי. 

​

​

לתיאום ופרטים נוספים: 

​